Treino e dieta desenhados pra ganho de massa muscular de verdade — estratégia, volume e nutrição calculados pro seu corpo, pra homens e mulheres.
A cada quinzena, um especialista diferente entra ao vivo, online, pra você conversar e tirar dúvida direto com quem entende do assunto. Não é conteúdo gravado, é conversa de verdade.
Vamos aprofundar nas suas necessidades para personalizar ao máximo sua alimentação e seu treino de hipertrofia.
Nutrição calculada pro superávit calórico certo — ganhar massa sem acumular gordura à toa.
Treino estruturado pra estimular ganho de massa de verdade, evoluindo carga e volume de forma inteligente.
Dieta, treino e evolução no mesmo app, sem precisar alternar entre plataformas diferentes.
Um grupo de suporte só seu, com nosso time de seres humanos reais (aqui não usamos IA), que vão tirar suas dúvidas o mais rápido possível.
Ponto de partida pra acompanhar seu ganho de massa e composição corporal real ao longo do plano.
Toda semana olhamos para o seu progresso e te damos retorno, sem você precisar pedir.
Seu treino muda conforme seu corpo evolui, não fica parado no mesmo lugar o ciclo inteiro.
Fotos, medidas e evolução, mostrados de forma clara ao longo do seu ciclo.
Sua avaliação é refeita ao longo do tempo, pra acompanhar o que realmente mudou.
Condição especial em suplementos com parceiros da Nexxo, se você optar por usar.
Seu treino é montado em cima dessa avaliação. Você recebe tudo num PDF completo.
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Um espaço com profissional de psicologia do time, pra apoiar o lado mental do processo.
Desconto em liberação miofascial, ventosaterapia e drenagem linfática com parceiros.
Envie seus restaurantes preferidos no iFood e nós analisamos o cardápio; você recebe um PDF com as melhores opções pro seu superávit calórico em cada restaurante.
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Toda entrada aberta neste momento tem uma condição especial de lançamento:
Disponível em qualquer plano. Um médico do time entra no seu acompanhamento.
Escolha o plano que faz sentido pro seu momento e deixe o resto com a gente.
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